Zdrowy styl życia

[morzena94]

Hej forumowicze Chyba każdy dobrze wie co się składa na zdrowy styl życia, prawda? Jak tam u was wygląda kwestia zdrowej diety? Powiem wam, że u mnie łatwo nie było a to dlatego że w sklepach czasami naprawdę trudno jest znaleźć ekologiczne produkty w rozsądnych cenach, ale w końcu udało mi się znaleźć sklep ze zdrową żywnością online i w zasadzie tam robię większość zakupów. Wychodzi znacznie taniej. Jakie wy macie rozwiązania?

[Samir]

Warto dbać o odpowiednią suplementację, zwłaszcza w dzisiejszych czasach kiedy nie do końca dbamy o odpowiednią dietę. To co powinnniśmy uzyskiwać z jedzenia to przede wszystkim cynk, witamina C, magnez, niezwykle ważny jest także błonnik i witamina d3. Powinniśmy dbać także o tłuszcze roślinne, spożywać oleje jak olej lniany, olej z czarnuszki czy olejki cbd. I co najważniejsze nasza odporność zależy też od naszego trybu życia, polecam codzienne spacery, kto może to bieganie i unikanie stresu, może mniej telewizji!

[melboraa]

Naprawdę często zastanawiam się, jak wydmuchiwanie nosa może przynosić ból, ale ja mam coś takiego. I dlatego mocno skupiam się na tym, jak sobie z tym poradzić. Dajcie znać, co myślicie, jakie macie dla mnie wskazówki. Co poradzicie, jeśli o to chodzi?

[emilia892]

Przyznam szczerze, że bardzo chętnie zdecydowałabym się na zdrowszy tryb życia, ale kompletnie nie wiem, od czego zacząć, dlatego sprawdzę różne porady.

__
zabudowa tarasu