Zdrowy styl życia

Życie codzienne, nasze wątpliwości, porady. Tutaj masz szansę porozmawiać o swoim domu, rodzinie czy zainteresowaniach.
Awatar użytkownika
morzena94
Posty: 1
Rejestracja: 22 gru 2021, 7:12

Zdrowy styl życia

Post autor: morzena94 »

Hej forumowicze :) Chyba każdy dobrze wie co się składa na zdrowy styl życia, prawda? Jak tam u was wygląda kwestia zdrowej diety? Powiem wam, że u mnie łatwo nie było a to dlatego że w sklepach czasami naprawdę trudno jest znaleźć ekologiczne produkty w rozsądnych cenach, ale w końcu udało mi się znaleźć sklep ze zdrową żywnością online i w zasadzie tam robię większość zakupów. Wychodzi znacznie taniej. Jakie wy macie rozwiązania?

auta cars online
Samir

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Samir »

Warto dbać o odpowiednią suplementację, zwłaszcza w dzisiejszych czasach kiedy nie do końca dbamy o odpowiednią dietę. To co powinnniśmy uzyskiwać z jedzenia to przede wszystkim cynk, witamina C, magnez, niezwykle ważny jest także błonnik i witamina d3. Powinniśmy dbać także o tłuszcze roślinne, spożywać oleje jak olej lniany, olej z czarnuszki czy olejki cbd. I co najważniejsze nasza odporność zależy też od naszego trybu życia, polecam codzienne spacery, kto może to bieganie i unikanie stresu, może mniej telewizji!
ODPOWIEDZ